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文档保存的瞬间，林砚的目光落在桌角的相框上。照片里，张远举着省赛冠军奖杯，笑得一脸灿烂，身后的林砚正拍着他的肩膀。那时的张远眼里只有纯粹的光芒，没有合同到期的焦虑，没有家庭重担的压迫。林砚拿起相框轻轻擦拭，心里忽然有了个主意。他打开浏览器，搜索
“短跑运动员合同年心理调节案例”，翻看着一篇篇文献，直到窗外泛起鱼肚白。
第二天清晨，张远按照方案进行恢复性训练。当他走进游泳馆时，意外地发现林砚正站在泳池边，手里拿着计时器。“林导，您怎么来了？”
张远有些惊讶，下意识地摸了摸右侧大腿
——
经过昨晚的筋膜放松，酸痛感已经减轻了不少。
“陪你练会儿。”
林砚笑了笑，把计时器递给张远，“按方案来，自由泳低频率划水，不用急。”
泳池里的水泛着粼粼波光，阳光透过玻璃窗洒在水面上，像撒了一把碎金。张远跳进泳池，按照要求慢慢划水，耳边传来林砚的声音：“你知道吗？老队长李哲
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岁那年也遇到过合同年，当时他跟你一样急着出成绩，结果练伤了膝盖，休养了半年才复出。”
张远的动作顿了顿，侧头看向池边的林砚。
“复出后的第一场比赛，李哲只拿了第五名，但他没有急，按照恢复方案一步步来，半年后就拿了全国冠军。”
林砚的声音很轻，却带着穿透力，“合同是一时的，但你的腿，是一辈子的。”
张远没有说话，却加快了划水的频率，水花溅起的声音里，似乎藏着情绪的释放。训练结束后，他坐在池边擦身体，林砚递给他一瓶电解质水：“下周你的生日，队里准备给你过。”
张远愣住了，他自己都快忘了生日的事。“到时候给你订个篮球形状的蛋糕，知道你喜欢。”
林砚补充道，语气自然得像在说一件再平常不过的事。
看着林砚转身离开的背影，张远握着水瓶的手微微收紧。他忽然想起昨晚林砚悄悄放进他宿舍的热敷包，想起方案里
“三文鱼清蒸”
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