第89章 半岛劲旅来袭！国奥备战U23亚洲杯半决赛

清晨6点，阳光还未完全驱散大连训练基地的薄雾，纪风就醒了。想起即将到来的半决赛和昨晚家人的信息，他心里满是温暖与干劲。简单洗漱后，他坐在床边，打开手机又看了看那些消息，嘴角不自觉地上扬，随后默默给自己打气：“今天一定要全力以赴。”

6点半，纪风走出房间，打算去餐厅吃早餐，正巧碰到同样早起的艾瑞克。“起这么早啊？”艾瑞克打着哈欠说。纪风笑了笑：“睡不着，想着今天的训练和比赛，有点兴奋。”两人一路闲聊，走向餐厅。

餐厅里，周洋和李阳已经在吃饭，他们一边吃一边讨论着防守技巧。“昨天看日本队的进攻，配合太流畅了，咱们防守得更默契才行。”周洋皱着眉头说。李阳点头表示赞同：“是啊，得加强补位和协防。”纪风他们坐下后，也加入了讨论，大家你一言我一语，氛围热烈。

吃完早餐，7点15分，队员们陆续回到房间做训练前的准备。纪风认真检查着自己的装备，从足球鞋到护腿板，一件一件摆放整齐。7点40分，他和艾瑞克一起前往训练场。

此时，训练场已经被工作人员布置好了，各种训练器材摆放有序。7点50分，队员们基本到齐，教练扬科维奇和张军站在场地中央。8点整，扬科维奇吹响了训练开始的哨声。

“今天的训练强度很大，半决赛的对手很强，我们必须做好万全准备。”扬科维奇严肃地说道。首先是30分钟的热身慢跑，队员们围绕着训练场整齐地跑着，逐渐活动开身体。热身结束后，是拉伸环节，大家两两一组，互相帮忙拉伸肌肉，为即将开始的高强度训练做准备。

9点，分组对抗训练开始。纪风和林宇轩在进攻组，艾瑞克在中场负责组织，周洋和李阳则在防守组。比赛一开始，进攻组就发起了猛烈的攻势。艾瑞克在中场接到球后，一个漂亮的转身摆脱防守球员，然后精准地将球直塞给前插的纪风。纪风快速启动，利用速度突破了李阳的防守，但很快被周洋补位逼抢。

“林宇轩，跑位！”纪风大喊一声，将球传给了无人盯防的林宇轩。林宇轩接球后，稍作调整，起脚射门，可惜被防守组的门将奋力扑出。

“进攻组配合不错，但射门还不够果断。防守组的防守意识很好，继续保持。”张军教练在场边喊道。

防守组迅速发动反击，周洋将球传给中场的队友，队友再将球转移到边路。李阳沿着边路快速突破，然后下底传中。进攻组的防守球员忙作一团，防守出现漏洞，防守组的前锋趁机在禁区内抢点射门，球进了。

“防守组这次反击打得很有质量，进攻组要注意防守回位。”扬科维奇说道。

分组对抗训练进行得如火如荼，队员们在场上奋力拼搏，每一次传球、每一次拼抢都充满了斗志。10点半，分组对抗训练结束，队员们稍作休息，补充水分。

10点45分，进入射门专项训练。教练要求队员们在不同位置、不同角度进行射门练习，提高射门的准确性和力量。纪风站在禁区弧顶，深吸一口气，助跑、射门，足球如一道弧线飞向球门，但稍稍高出横梁。

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