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接下来，叶空对自己小队的成员展开了地狱式的魔鬼训练，他把这一阶段的训练称为，大逃命之极速狂飙，专业的描述就是极限体能训练，主要表现形式是跑，不要命似的全速奔跑。
并且，不是空手跑，而是负重跑，武器，背包是必须不能随便抛弃的。
“不行了，队长，我真的没有力气了。”
“才跑了三分钟，李媛媛，要是后面的异兽追杀你，你这样的状态，站着等死吗？”
“我现在就感觉快要死了。”
“你可以给自己使用技能，你不是有疾速奔跑吗？”
一分钟之后。
“不行了，我，我双脚没有知觉了。”
四人中，也就李媛媛的属性最差，虽然学了一个技能，但还是弥补不了资质上的差距，技能效果持续一分钟左右，虽然让她多跑了一段距离，但依然持久力不足，第一个坚持不住。
其他人也已经气喘吁吁，但都还咬牙坚持着，只是双股颤颤，速度缓慢。
“五分钟不到，这样的体力，怎么进行激烈的战斗？
你们以为真正的战斗，是站着不动互相砸技能了事吗？
你们是不是擂台赛看多了？”
近十年来城市相对平静，只有一小部分真正的强者在野外与异兽搏杀，而大部分城市里的人看到的战斗，都是技能者们在擂台上施展绚丽的技能对轰的场面。
这些不过是表演赛，真正的战斗，无比残酷，任何一个疏忽都会导致死亡，站着不动超过两秒可能就被锁定集火，异兽的强大，似乎已经被人抛到了脑后。
“这一小段跑步，可以看到你们的基础，非常差，姿势不对，呼吸不对，发力不对，节奏不对，总之就是，一塌糊涂。”
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